Mam problemy z kręgosłupem. Skolioza, która się cały czas pogłębia - takie mam wrażenie przynajmniej, do tego mam siedzący tryb zycia i to też się daje we znaki. Jaki sport mogłabym uprawiać, zeby był najlepszy dla kręgosłupa, czy w moim wieku 20+ jest szansa żeby się jeszcze naprostował?

pływanie jest najlepsze bez wątpienia, a kręgosłup nie wiem, ale nawet jeśli Ci sie nie naprostuje, to na pewno nie będzie się bardziej się krzywił, a i jeszcze jedno, kładziesz się na brzuchu, nogi i wyprostowane ręce unosisz do góry, to też jest dobre

Ja zawsze miałam problemy z kręgosłupem...od jakiś dziewięciu lat regularnie chodzę na basen od tego czasu bóle albo ustąpiły, albo się zmniejszyły!!